2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2056 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 291.60g.
朝食: 煎雞蛋, 原鄉人 黑糖饅頭. 昼食: 煎雞蛋, 肉圓. 夕食: 炒青菜, 全家 白飯, 繼光香香雞 炸雞. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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