2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1736 kcal
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脂質: 67.80g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: ファミリーマート 塩パン, ゆで卵. 昼食: 肉巻きおにぎり, コメダ珈琲店 黒みつミルクコーヒー, ファミリーマート 棒々鶏風春雨サラダ. 軽食/その他: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, CO-OP おさかなソーセージ, グリコ 超カリカリプリッツ クリスピーピザ味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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