2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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396 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 28.18g | 炭水化物: 56.99g.
朝食: 이금기 두반장, 청정원 굴소스, 닭가슴살, 곤약쌀, 벨리불리 곤약면, 배추, 팽이버섯, 청경채. 昼食: 벨리불리 곤약면, Bionaturae 발사믹식초, 풀무원 오리엔탈드레싱, 단호박, 사과, 구운계란, 제스프리 그린키위, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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