2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1293 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: 大塚製薬 カロリーメイト. 昼食: カボチャの煮物, アマノフーズ なす いつものおみそ汁, ご飯, ヒレカツ. 夕食: お弁当. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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