2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.0 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1273 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 213.00g.
朝食: 찐옥수수, 풀무원 낫또, 정식품 베지밀 에이, 찐단호박, 찐감자. 昼食: 스파게티에 토마토 소스와 야채 곁들임. 軽食/その他: 샤니 밤알송송 패스츄리. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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