2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2099 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 336.61g.
朝食: Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomart Kripik Singkong Pedas. 昼食: Soylicious Soybean Milk (Minuman Kedelai), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. 夕食: Prochiz Keju Slice, Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2), Delfi Twister Minis Choco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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