|
Мне бы по-хорошему ещё объёмы замерить, на самом деле. Сегодня я уже завтракала, поэтому сделаю в другой день. Проанализирую результаты и уже решу, что дальше
|
54.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1381 kcal
|
脂質: 42.14g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Уник Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. 昼食: Арбуз, Barilla Фарфалле , Соевый Соус, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Ясо Тофу Копченый, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Арбуз, Соевый Соус, Оливковое Масло, Barilla Фарфалле . もっと...
|
体重に変化ありません
|