2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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773 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 43.48g | 炭水化物: 52.19g.
朝食: DM Sportness Protein Smoothie , Bal, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Dost Tam Yağlı Süt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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