p.isabelの日記, 2021年 07月 19日

Oups 🙈

105 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 28.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:

500 kcal

脂質: 36.15g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 3.75g. 朝食: Nespresso Café . 昼食: Huile d'Olive, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Fourme d'ambert, Endive. 夕食: Charal Steak Haché 15%. もっと...

2580 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 18 時間. もっと...

週に6.0 kg増量中

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Bonjour isabel que s’est-il passé? aller maintenant il faut te reprendre en main courage passe bonne journée tu peux y arriver 💪👍 😘 en plus le soleil il est là ça doit te motiver encore plus

2021年 07月 19日投稿者: Nlono7700

Ccou Nlono, et bien c’est l’été !!! Apéro brunch vendredi 🍕🍷et samedi crémaillère 🥳 🥂et dégustation à la cave de vacqueyras, fête de famille ...ma sœur déménage à Pau 😢🍷🍷 Beaucoup, beaucoup, d’alcool 🙈 Bon lundi, Bonne résolution. c’est reparti 💪

2021年 07月 19日投稿者: p.isabel

Tu as 4 jours lol pour perdre pour recommencer ce week-end 🥃🥂🥨profite bisous 😘

2021年 07月 19日投稿者: Nlono7700

Merci a tous les deux. 😘 Bonne journée 🌻🌞

2021年 07月 19日投稿者: p.isabel


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