2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 222.89g.
朝食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Banane, Jacquet Pain Burger Complet. 昼食: Barilla Penne Rigate, Carrefour Pesto Rosso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Filet de Poulet, Parmesan (Râpé), Courgette. 夕食: Carrefour Colin d’Alaska , Carrefour Patates Douces en Cubes, Haricots Verts(Congelés). 軽食/その他: Haribo Just For Me, Seeberger Mélange de Noix , Kellogg's Special K Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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