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Guten Morgen ,☕☕wünsche euch einen tollen Wochenstart ☀️🙋♀️
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1567 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 49.00g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: Cappuccino, Schär Körnerbrötchen, Schokolade, Marmelade, Butter. 昼食: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Thermomix Zucchini-Hackfleisch-Eintopf. 夕食: Mischkornbrot, Wurstsalat. もっと...
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1699 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 30 分, gehen - 35 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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