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No wc, oggi riprendo con la creatina
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1824 kcal
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脂質: 62.79g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 211.03g.
朝食: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Pomodori, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena. 軽食/その他: Foodspring Whey Protein Cioccolato, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Eurospin Panbauletto Integrale Eurospin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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