2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1498 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 53.23g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: 光泉 玉米脆片, 星巴克 (Starbucks) 香料烤雞三明治, 櫻桃, 藍莓, 馬修嚴選 精品優格, 香蕉, Subway 黑巧克力餅乾. 昼食: 全聯 起士布丁燒. 夕食: Costco 石榴果醋, 炒青菜, 地瓜球, 老鍋 螞蟻上樹, 飯, 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 雞蛋（整個）. もっと...
|
体重に変化ありません
|