2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1163 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: 石井食品 ミートボール, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, 卵, 業務スーパー オートミール, もずく酢. 昼食: スターバックス チョコレートクリームドーナツ, コーヒー. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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