2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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914 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, リンゴ. 昼食: ミスタードーナツ あつあつジューシードッグ. 夕食: キムチ, あじ, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, デルタインターナショナル ロカボナッツ, 焼きなす, CO-OP おさかなソーセージ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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