2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1273 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 142.38g.
朝食: カフェオレ, トマト, レタス, ウインナー, 卵焼き, 豚肉, セブンイレブン たこめし おにぎり. 昼食: 春菊, 豚肉, ウインナー, 卵焼き, セブンイレブン たこめし おにぎり. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, セブンイレブン したらば, セブンイレブン 高菜めんたいおむすび. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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