2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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2658 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 220.47g | 炭水化物: 300.02g.
朝食: Forsio Protein Bar Chocolate, Агро-Альянс Рис Жасмин, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Myprotein Impact Diet Whey, Овсяная Крупа. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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