2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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710 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 24.53g | 炭水化物: 85.75g.
朝食: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sara Lee Artesano Style Bread, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 昼食: Sunny Farms Jumbo Egg, Potato French Fries, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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