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糖質🍉150gまでにしょうかな
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1479 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 204.05g.
朝食: 野菜ジュース, カフェオレ, カフェオレ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリ（皮付き）, トマト, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 昼食: ご飯, トマト, いなば食品 ささみ＆コーン, きゅうりの酢の物, ヒガシマル 白だし, 業務スーパー きしめん. 夕食: 植物油, 豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理したなす, 豚ロース. 軽食/その他: パン, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, キウイフルーツ, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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