2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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842 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 98.90g.
朝食: Pema Hafer Fitness Brot, Chia Brötchen, Dulano Gemüse in Aspik, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Bresso Leichtgenuss, Honig, Weight Watchers Brotaufstrich, Tee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 昼食: Aldi Mineralwasser. 夕食: Aldi Mineralwasser, Bayrisches Knödelbrot (Bachmeier), Star Marke Napoli , Arla Finello Light, Purland Putenbrustfiletteilstück, Potato Master Kartoffelpüree, Zucchini. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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