2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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2320 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 147.67g | 炭水化物: 241.59g.
朝食: Möhren, Kirschtomaten, Biobio Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, REWE Bio Tofu Natur. 昼食: Cucina Olivenöl, Cantaloupe Melonen, Ener Bio Jackfruit in Currysauce, Max Tofu Tofu, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Harzer Harzer Roller , Kirschtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Knack & Back Pizza-Kit. 軽食/その他: DM Kürbiskerne , Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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