2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1286 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Яичный Белок, Гречка Отварная. 夕食: Окрошка, Дыня. 軽食/その他: Сыр Российский, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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