|
★体脂肪率 29.1%
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1316 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 150.19g.
朝食: ご飯, 絹ごし豆腐, 豚肉. 昼食: カネリョウ海藻 三杯酢もずく, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 牛乳, ご飯, オレンジ, 卵. 夕食: キリンビール 一番搾り, キリンビール 本麒麟, キャベツ炒め, 豚肉, シマダヤ 焼きそば. もっと...
|
体重に変化ありません
|