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★体脂肪率 30.8%（体重計がいつもと違う！）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 4日:
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1069 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 46.39g | 炭水化物: 123.34g.
朝食: スドージャム いちごジャム, コーヒー, 牛乳, セブンイレブン バナナマフィン. 昼食: ミートスパゲッティ. 夕食: キリンビール 一番搾り, 味噌汁, ご飯, ねぎま. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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