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★体脂肪率 28.4%
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54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1169 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 24.67g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: ご飯, トウモロコシ, プリマハム 香薫. 昼食: プレーンマフィン, コーヒー. 夕食: ご飯, 味噌汁, キリンビール 一番搾り, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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