2021年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1157 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 114.38g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: Telur Dadar, Bayam, Sunpride Banana, Wortel Dimasak. 昼食: Morin Selai Kacang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, MEG Keju Serbaguna. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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