2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1371 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 158.15g.
朝食: コーヒー, マヨネーズ, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明治 スライスチーズ, トマト, レタス, ベーコン, パスコ 超熟8枚切り. 昼食: トップバリュー ちくわ, セブンプレミアム おさかなソーセージ, 相模屋 絹厚揚げ, ししとう. 夕食: ライフ わかめとたこの酢の物, セブンイレブン たこめし, 豚肉, アマノフーズ こまつ菜, 春菊, ししゃも. 軽食/その他: ギンビス たべっ子水族館. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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