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Swing and a miss 😬😝😣
Next week...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2058 kcal
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脂質: 111.44g | たんぱく質: 121.08g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Golden Corral Deviled Eggs, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 軽食/その他: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Proudly Pure Parmesan Crisps - Garlic, Onion, Sesame & Poppy Seeds. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
2021年 07月 17日 投稿者: Debbie Cousins
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@Debbie Cousins - Thanks. Yeah today is a 'carb up and party day'. If I can stay under 195lbs tomorrow I can definitely hit 189lbs by next Saturday...
2021年 07月 17日 投稿者: adefwebserver
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2021年 07月 17日 投稿者: ridemariel
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I love "carb up and party" days. 💕
2021年 07月 17日 投稿者: davidsprincess
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