2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1894 kcal
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脂質: 14.48g | たんぱく質: 22.02g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Beck's Blue Alkoholfrei, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Alpro Sojadrink - Light, Espresso. 昼食: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sommerrolle, Beck's Green Lemon, Hummus, Bereket Brot Sesamringe, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. 夕食: Beck's Bier (330ml). 軽食/その他: Gin Tonic. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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