|
H-DAY 3150 KCAL
|
87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
|
3191 kcal
|
脂質: 86.98g | たんぱく質: 190.20g | 炭水化物: 406.93g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: San Daniele Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Biotech USA Hydro Whey Zero, Banana. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|