2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2623 kcal
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脂質: 69.70g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 338.82g.
朝食: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kirschtomaten, Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mais, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Olivenöl, Lidl Dürüm. 夕食: Bonduelle Kichererbsen , Milbona Quark 20%, K-Classic Käseaufschnitt Light, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Manner Haselnuss Mignon, Alnatura Kürbiskerne , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Wasa Rustikal, K-Classic Käseaufschnitt Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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