emigreeの日記, 2021年 07月 17日

Now that birthday cake and celebrations are over, my regime resumes today.

51.9 kg これまでの減量分: 9.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:

301 kcal

脂質: 8.53g | たんぱく質: 10.81g | 炭水化物: 49.00g. 朝食: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. もっと...

1721 kcal

運動: 家事 - 40 分, 立つ - 1 時間, 座る - 2 時間, 走る - 時速10km - 5 分, 休憩 - 11 時間　 5 分, 運転 - 45 分, 走る - 時速11km - 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

Happy Birthday :)

2021年 07月 16日投稿者: sub.bass

Happy Birthday 🎈🥳

2021年 07月 16日投稿者: jomo1903

Good times! Happy Birthday

2021年 07月 16日投稿者: Thurid123

great loss belated birthday 🥰👌

2021年 07月 18日投稿者: trishjones


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emigreeの体重の記録