2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1623 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 214.76g.
朝食: Kefir, Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Café, Baguette Viennoise, Eau. 昼食: Picard Poêlée de Légumes Anciens, Viande de Poulet Léger (Grillage), Sauce Curry, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Café, Sojasun Dessert Noisettes Amandes. 夕食: Figues, Fromage Cheddar, Picard Frites de Patate Douce , Pizza Maison. 軽食/その他: Lutti Menthise, Café, Maître Prunille Papaye Déshydratée en Morceaux. もっと...
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685 kcal
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運動:
皿洗い - 6 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, アイロン - 20 分, Apple Health - 17 時間 34 分, 立つ - 5 分, ヨガ - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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