2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1583 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: Boost High Protein Very Vanilla. 昼食: Cheerios, Chobani Coconut Greek Yogurt. 夕食: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Baked Beans , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 軽食/その他: Peanut Butter and Jelly Sandwich. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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