Nanou8502の日記, 2021年 07月 16日

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2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.7 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:

320 kcal

脂質: 15.59g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 10.92g. 昼食: Amandes, Danone Hipro Coco, Auchan Rôti de Porc. もっと...

週に0.7 kg減量中

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Félicitation nanou maintenant bonne stabilisation tes efforts sont récompensé 👍continue à reste bien motivé je te souhaite de passer une bonne journée 🙋‍♂️😉😘

2021年 07月 16日投稿者: Nlono7700

Merci beaucoup 😊 Le chiffre est un indicateur, maintenant je poursuis mes objectifs dans le sport et le visuel que j'aimerais atteindre (je fais de la musculation). Bonne journée à toi aussi 💪

2021年 07月 16日投稿者: Nanou8502

Avec la musculation tu peux prendre un peu de poids mes en muscles 💪

2021年 07月 16日投稿者: Nlono7700

Oui c'est pour ça que je ne base plus sur mes 58kg de quand j'ai commencé il y a 4 ans 🤣

2021年 07月 16日投稿者: Nanou8502


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