2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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849 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 29.62g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, ニッスイ フィッシュソーセージ, 油揚げ. 軽食/その他: ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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