|
Week 103 Happy. Survived a week with the wife's birthday cake in it. Onwards and downwards!
|
82.7 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1513 kcal
|
脂質: 53.39g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Porridge Oats. 昼食: Tomatoes, Ryvita Sweet Onion Crispbread, The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Carrots, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. 夕食: Asda Low Fat Toffee Yogurt, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg. 軽食/その他: Asda Dark Chocolate, Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Walnuts, Almonds, Brazil Nuts, Asda Unsweetened Almond Milk. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Well done! And birthday wishes to your wife
2021年 07月 16日 投稿者: gaelicgal
|
Thanks gaelicgal & Tim Vail. Didn't help when the supermarket send a replacement cake that was a lot bigger.😃👍
2021年 07月 16日 投稿者: jontyboy
|
A bigger replacement cake...I'm never that lucky🤣🤣 well done on another loss Jonty❤️💪
2021年 07月 16日 投稿者: Bootylicious!1
|
Jon after losing 128Ib I thought a piece of a celebration cake wouldn’t hurt well done 👍
2021年 07月 16日 投稿者: mankind69
|
Thanks Bootylicious!1 & mankind69. There was more than one piece and squirty cream. 😀👍
2021年 07月 16日 投稿者: jontyboy
|
hey enjoy. wives and birthdays are important. you've done very well.
2021年 07月 16日 投稿者: HeBrewZ
|
Birthday cake! (Said in Homer Simpson’s voice)
2021年 07月 16日 投稿者: mincepiemuncher
|
Happy birthday to your wife 16th July the same as my birthday 🎂
2021年 07月 16日 投稿者: Chestnut63
|
Thanks hebrews1036, trytrytryagainagain & Chestnut63😃👍
2021年 07月 17日 投稿者: jontyboy
|
Hi Jontyboy, did you have a lot of your wife Birthday cake, or have u been good. I feel fat and frumpy. But love the sun. Can't have everything. Keep well and safe. Mel.
2021年 07月 17日 投稿者: merry mel
|
Hi merry mel. I had more than one piece of Galaxy Indulgent Chocolate Cake but kept within my 1800 calories. I'm sure the sun with give you renewed vigour😀👍
2021年 07月 17日 投稿者: jontyboy
|
Thanks Jontyboy, not impressed with myself at the moment. But thanks for your support. Mel.
2021年 07月 18日 投稿者: merry mel
|
Mel please open your journal entries so that we can find out how you are doing
2021年 07月 18日 投稿者: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|