2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1381 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 161.65g.
朝食: 李子, 金蘭 烤肉醬, 棉花田 有機洛神花蜜餞, 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 洋蔥, 肉桂甜麵包. 昼食: 豆之味 黑糖水, 梨. 夕食: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 牛奶, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 石榴果醋, 甜不辣, 早安美芝城 薯餅, 意大利芝士薄餅（36厘米）, 四季豆, 炸雞（加麵包糠）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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