2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1259 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 125.30g.
昼食: Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Rus Salatası, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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