2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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958 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 85.90g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Окраина Колбаса Молочная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. 昼食: Морс Брусничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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