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1キロ目減りました！
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1422 kcal
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脂質: 43.24g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: カフェオレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, スイカ, すまし汁, セブンイレブン 八宝菜, ご飯. 昼食: スイカ, ご飯, セブンイレブン 青椒肉絲, 豚ロース, きゅうり. 夕食: きゅうり, 味噌汁, ご飯, こんにゃく, さわら. 軽食/その他: カフェオレ, 食パン. もっと...
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週に7 kg減量中
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