2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1527 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 194.93g.
朝食: Laguna Ricota Fresca Bovina, Dália Leite UHT Semidesnatado, Açúcar, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Soberana Bala de Amendoim, Konrad Mandolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Acelga, Rúcula, Alface, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy, Brócolis. 夕食: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Soberana Bala de Amendoim, Seara Presunto, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Acelga, Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Hellmann's Maionese, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Pão Francês. 軽食/その他: Salware Alpes Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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