2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1601 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 121.54g.
昼食: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 龍鳳 毛豆仁, 金針菇, 空心菜, 炒空心菜, 家樂福 虱目魚肚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 夕食: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 鮭魚, 煙肉（腌製，煎）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒空心菜. 軽食/その他: 7-11 海鹽羅宋麵包. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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