2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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2671 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 330.94g | 炭水化物: 193.07g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: 干し芋, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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