2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1617 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 56.86g | 炭水化物: 192.58g.
昼食: ネギ, シャケ, 玄米ごはん. 夕食: トウモロコシ, チキンライス. 軽食/その他: 生卵, ロッテ 야채, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, スイカ, グレープフルーツ. もっと...
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