2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
1697 kcal
|
脂質: 76.78g | たんぱく質: 144.79g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Русское Море Икра Нерки, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Чернослив, Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку, Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Брускетта с Помидорами . 夕食: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Орехи Кешью, Курага, Lindt Конфета Lindor. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|