2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1936 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Бурый Рис. 夕食: Центрум Хлеб Гречневый, Barilla Спагетти, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 軽食/その他: Арбуз, Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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