2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1879 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 112.02g | 炭水化物: 271.88g.
朝食: Smorbotte Gesalzene Butter, Tomaten, Möhren, Harzer Harzer Käse, Elstar, Lieken Urkorn Kraftklotz. 昼食: ORO di Parma Tomatenmark, Pomito Passierte Tomaten, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Möhren, Aldi Paprika, Olivenöl, Vemondo Veganes Hack, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Olivenöl, Tomaten, Edeka Mozzarella Light, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 軽食/その他: Alnatura Hummus Natur, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wasa Rustikal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Schon allein vom Anmelden beim Abnehmprogramm ein Kilo abgenommen, was?
2021年 07月 14日 投稿者: leezah79
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2021年 07月 14日 投稿者: hoogan
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Muss so viel schreiben von Hand.... Bin ich nicht gewohnt 😅
2021年 07月 14日 投稿者: bobo1966
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