2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1348 kcal
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脂質: 70.08g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 62.25g.
昼食: トウモロコシ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 うどん風, S&B ゴールデンカレー, 玉ねぎ, 味の素 丸鶏がらスープ, 鶏皮, 鶏の胸肉（皮なし）, ぶなしめじ. 夕食: キユーピー ホットドッグ用マスタード, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, トウモロコシ, ファミリーマート ミートパイ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）. 軽食/その他: 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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