2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1438 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 236.09g.
朝食: カフェオレ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Dole バナナ, 野菜, ご飯, 味噌汁. 昼食: カフェオレ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, スープ, セブンイレブン やみつき！焼豚炒飯. 夕食: ご飯, 野菜炒め, オリジン弁当 八宝菜. 軽食/その他: 江崎グリコ アイスの実 巨峰, アイスコーヒー, 食パン, スイカ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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